3 Tipps für mehr Gelassenheit im Alltag

29. Mai 2021 // Lesezeit: 2 Minuten

Wir alle kennen es: An manchen Tagen sind wir der festen Überzeugung nur von unfähigen Menschen umgeben zu sein. Auf der Uni, in der Arbeit, zu Hause mit den Kindern, dem Partner, die Freunde, oder auch komplett Fremde – manchmal bringen uns die kleinsten Dinge zur Weißglut, wir regen uns auf, Tschüssikovski Gelassenheit und unser Tag ist gelaufen. 

RELAX – wir haben 3 Tipps für dich, wie du es schaffst mit nervigen Situationen gelassener umzugehen – 100% Erfolgsgarantie!

3 Tipps für mehr Gelassenheit im Alltag

#1: Niemand ist perfekt

Alle Menschen machen Fehler und uns fallen einige Gründe ein, warum das auch gut so ist . Jeder steht irgendwann mal mit dem falschen Fuß auf und der Tag ist bereits abgeschrieben. Das nächste Mal, wenn dein Schatz das Frühstücksomelett verbrennt, deine Kinder mit den nigelnagelneuen Schuhen in die größte Dreckpfütze hüpfen, die sie finden können, oder deine Studienkollegin dir eine sehr unvollständige Mitschrift zur Verfügung stellt – denk einfach daran, dass niemand perfekt ist und nimm die Situation wie sie kommt. 

#2: Manches kannst du nicht ändern

Es gibt Dinge, die außerhalb deines Einflussbereichs liegen und doch wollen wir sie mit aller Kraft kontrollieren. Deine Chefin kommt – wie immer – in aller letzte Minute und teilt dir tausend ToDos mit, welche bis zu einer unrealistischen Deadline fertig sein müssen? Tief durchatmen, Herausforderung annehmen und dein Bestes geben. Was geht, geht. Was nicht geht, geht nicht. Andere ToDos müssen dann eben liegen bleiben, du wirst sehen: Niemand wird deswegen tot umfallen und deine Chefin wird dir dankbar sein, dass du ihr auf den letzten Abdrücker helfen konntest. 

#3: Menschen tun Dinge aus bestimmten Gründen

Über wen du dich auch gerade unheimlich aufregen möchtest, denk daran: Menschen tun Dinge aus bestimmten Gründen. Versuche dich in die Situation des anderen zu versetzen. Jeder von uns hat seine ganz individuelle Geschichte und wenn wir offen für diese Stories sind, können wir Reaktionen und Handlungen besser nachvollziehen. Mit ein bisschen mehr Verständnis für dein Gegenüber, kannst du die eine oder andere Situation mit mehr Gelassenheit sehen. 

Halte dir diese Tipps im Alltag immer wieder vor Augen und du wirst auf Dauer gelassener werden – Stressfalten werden zu Lachfalten und ein Gefühl der inneren Ruhe wird dich begleiten.

#highfive
euer RealTalk-Team

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